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¿Sabías que el ejercicio físico provoca orgasmos en las mujeres?

Estudio norteamericano realizado por el Centro de Fomento de la salud Sexual de la Universidad de Indiana afirma que algunos ejercicios realizados por mujeres pueden causar orgasmos.
Así es, según el estudio, éste tipo de orgasmos son conocidos como “coregasmo”, debido a su asociación con ejercicios que involucran a los músculos abdominales centrales según explica Debby Herbenick, coautora del estudio y codirectora del Centro de Fomento de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana (EE UU).

Este estudio tomó como muestra a más de 350 mujeres de 18 a 63 años de edad. En ellas comprobaron los investigadores que ciertamente el ejercicio causaba orgasmos. De esta muestra el 51 por ciento de los orgasmos se produjeron haciendo abdominales, seguidos por los ejercicios de levantamiento de pesas (26,5 %), el yoga (20 %), el ciclismo (15,8 %), correr (13,2 %) y caminar (9,6 %).

“Estos datos son interesantes porque sugieren que el orgasmo no es necesariamente un evento sexual”, concluye Herbenick. Se desconoce con qué frecuencia se produce este fenómeno en las mujeres y por qué el ejercicio físico puede inducir estas sensaciones placenteras, pero lo cierto es que el placer vive en nosotras. Esperemos los resultados que arrojará la profundización de este tema.

Tomado de la Revista ALÓ. Escrito por: Redacción ALO mujeres

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Poros abiertos: ¿cómo atacarlos?

Los poros de la piel son diminutos orificios por medio de los cuales se elimina, entre otras cosas, sudor. El problema de los poros abiertos del cutis es más común de lo que te imaginas y puede suceder a todas las edades.

 

Cuando se presenta esta situación, normalmente ocasiona que cambie el tono de la piel, que se vea porosa e irregular. El tamaño de estos poros puede variar en cada persona. Al paso de los años, si este problema no se atiende debidamente, lo más probable es que el poro se dilate cada vez más por el efecto acumulativo.

El doctor Víctor Hugo Correa, dermatólogo en Chile, comenta que es común que consulten tanto mujeres como hombres, por tratamientos para minimizar o solucionar este padecimiento; y aunque es más común en los hombres, son más las mujeres que se preocupan por tratar el problema. El doctor Correa afirma que es un problema que se concentra en la frente, pómulos, nariz y alrededor de la boca. Explica que son dos factores básicos los que detonan este problema: el primero es de tipo hereditario y el segundo puede ser un factor hormonal.

Sin embargo, otros factores pueden ser también: que los poros se llenan de grasa y se abren más, poros obstruidos por toxinas o células muertas, exposición continua y prolongada a los rayos solares sin protección adecuada, o deficiente regeneración celular.

Dentro de todas las marcas cosméticas que existen en el mercado, varias manejan productos destinados a tratar este problema de los poros abiertos; sin embargo, lo que termina sucediendo es que mientras se utiliza el producto, la apariencia de los poros mejora, y al dejarlo, los poros abiertos regresan.

Es importante no crear falsas expectativas; el problema de los poros abiertos no se puede revertir al 100%, aunque sí se puede atacar más a fondo y controlarlo con tratamientos, como:

  • El láser: aumenta la cantidad de colágeno y de tejido elástico de la piel, logrando que ésta se contraiga y por consiguiente, los poros se aprieten. Con este tratamiento se consigue una piel más rosada y juvenil.
  • El uso de retinoides: ya sea en crema o de forma oral, este tratamiento debe ser suministrado por un especialista, en dosis específicas y por periodos de tiempo determinados, con lapsos de descanso.

Aunado a los tratamientos antes mencionados, se sugiere combatir los poros abiertos mediante sencillos pasos que debemos de seguir en nuestra rutina diaria; solo se necesita disciplina y constancia para que funcionen:

  • Limpieza diaria a fondo; de preferencia utiliza agua fría.
  • Uso de astringente.
  • Uso de un exfoliante.
  • Uso de productos antienvejecimiento.
  • Uso de bloqueador solar diariamente.
  • Bebe mucha agua y cuida tu alimentación (que sea sana y con la menor cantidad de grasas posible).
  • Realiza, de vez en cuando, una limpieza profunda de cutis.
  • No te exprimas tú las espinillas y barritos; asiste con un profesional, pues lo único que lograrás es maltratar tu piel y podría quedar marcada para siempre.
  • Consiente a tu rostro; de repente aplícate mascarillas (éstas pueden ser de las que existen en el mercado o puedes preparar alguna en tu casa).

Receta de mascarilla de manzana

Ingredientes:

½ manzana verde (entre más verde, mejor), rayada con todo y piel; el jugo de un limón, una cucharada de yogurt natural y una cucharada de avena.

Modo de preparar: Mezcla bien todos los ingredientes.

Ahora aplícate la pasta que resulta de la mezcla, sobre tu rostro; enfatiza en las zonas más afectadas, relájate y deja actuar por 20 minutos. Retira con abundante agua, de preferencia fría, pues cierra los poros. Trata de aplicarte esta mascarilla, por lo menos durante una semana sin fallar, y al cabo de un tiempo notarás tus poros más cerrados. Descansa un tiempo y repite.

Si tienes problema de poros abiertos, comienza a actuar; pon manos a la obra, después puede ser demasiado tarde.

Tomado del Diario Los Andes Argentina http://www.losandes.com.ar