¿Conoces el beneficio de los alimentos fermentados?

Do you know the benefits of fermented foods?

Un alimento fermentado es aquel que ha sido transformado por la acción de microorganismos (bacterias ó levaduras) de f [...]

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Beneficios de los probióticos sobre la inflamación

Benefits of Probiotics on inflammation

Los probióticos son microorganismos vivos presentes en los alimentos ó suplementos que otorgan un beneficio para el co [...]

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Qué es la fascia y cuáles son sus funciones en el organismo

What is Fascia and what are its functions in the organism?

La fascia es un entramado celular que se compone de tejido conectivo, fibras de colágeno, agua, proteoglicanos (proteí [...]

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Importancia de la respiración en el proceso de la cicatrización

Importance of respiration in the healing process

La respiración es la función biológica más importante para nuestro organismo, la cual hacemos de forma inconsciente [...]

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La respiración durante el ejercicio físico

Breathing during physical exercise

Realizar actividad física de manera regular ayuda en la prevención de enfermedades cardíacas y pulmonares, mejorando [...]

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Conoce la importancia de la respiración a la hora de dormir

Know the importance of breathing at bedtime

El sueño es un excelente indicador del estado de salud de las personas, ya que existe una estrecha relación entre los [...]

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La verdad, mi mejor aliada

Truth, my best ally

Con frecuencia escuchamos que las adversidades, las cuales generan sufrimiento, son potenciadoras para el crecimiento es [...]

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¿Cómo reconocer nuestro valor interior?

How to recognize our inner value?

Partiendo de la frase: «El principio más profundo del ser humano es el anhelo de ser apreciado» (William James), se r [...]

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¿Por qué debemos tener autoempatía?

Why should we have self-empathy?

Tal como lo define la RAE, «La empatía es la capacidad de identificarse con alguien y poder compartir sus sentimientos [...]

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